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    文、圖/退休好幸福

    日常生活裡,免不了各種小意外在身上造成傷害,例如常見的扭傷、拉傷、撞傷等等,但是你知道最正確的處理方式為何嗎?且遇到這種狀況時,到底是要先冰敷,還是熱敷?

    冰敷優先

    臺北市立聯合醫院仁愛院區復健科主治醫師徐瑋璟表示,不論是腳扭傷、拉傷,或者生活中不小心的撞傷、挫傷等,在急性期(剛受傷,最疼痛的階段)的第一時間內,基本上都是以冰敷為主,有消腫、減緩疼痛的效果,等到腫脹的狀況好轉,這時熱敷可促進組織癒合,達到肌肉放鬆的效果。

    急性期最常出現「紅、腫、熱、痛」這4個症狀,徐瑋璟建議患者以止痛、休息為優先,不宜做太激烈的運動,以免造成二度傷害。如果難以分辨自己是否有受傷,這時可用另一隻手或腳來做對比,觀察有沒有紅腫的現象,如確定狀況未改善可繼續冰敷,要是怕太冰冷可將冰袋用另一層毛巾包覆住,冰敷時間不宜過長,以10到20分鐘為主,幾天後若無法確定傷處是否消腫,徐瑋璟建議這時不要貿然進行熱敷,宜就醫尋求醫療人員建議,避免患處再次腫脹、惡化。

    維持關節活動度

    徐瑋璟醫師強調,許多人因為受傷的關係,不敢任意活動四肢,結果久沒動,反倒形成了關節沾黏或肌肉萎縮,傷勢更不容易痊癒。因此特別提醒患者,當疼痛緩和後(例如:扭傷、挫傷),應要適度活動關節,做一些輕鬆、舒緩的小運動,針對日常活動做一些簡單的訓練,而外傷患者,要特別留意有沒有出血與骨折的情形。

    以手腕拉傷來說,當疼痛感消失後,徐瑋璟建議可以手握空水瓶,讓手腕左右緩慢轉動做練習,透過簡單的肌力訓練及關節運動,能促進傷勢復原,再到醫院接受進一步的評估及訓練。

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    工商時報【何英煒╱台北報導】

    智冠(5478)昨(20)日宣布與美國數據追蹤公司Kochava合作,智冠成為Kochava的台灣代理商,主要鎖定的合作對象為台灣本地的遊戲公司、電商業者及網路新創公司。

    智冠日前公布去年財報,2016年全年自結合併營收154.42億元,刷新歷年合併營收新高紀錄,較104年全年147.9億元,年增4.40%。

    展望第一季,智冠旗下子公司中華網龍將順利轉虧為盈,智凡迪的首款代理手遊「1坦2補3DD」預計第一季上市。智樂堂自製AR手遊「我的英雄夢Go」及遊戲新幹線的「蜀山縹緲錄Online」,將推改版內容;至於第三方支付服務智付寶也預計下月上線。

    智冠今年度則是成為知名線上廣告追蹤服務Kochava的台灣代理商。Kochava目前在全球廣告平台的涵蓋量達到2,700家,客戶如果安裝該公司的追蹤軟體,可以獲得重要的訊息,例如,消費者何時點擊、何時下載、採用什麼應用、使用的時間、每日活躍用戶數、每月活躍數及留存率等。

    目前該平台可以整合包括facebook、Google、Twitter、Yahoo!、iAd、InMobi、Tapjoy等平台廣告流量來源。

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